ビリーの波乱日記

滄浪をすぐに治す方法って気になりますよね？
調べましたが、実際には、すぐには治らないそうです。
自力で改善に取り組むためには、最低2週間程度は目安にしたほうがいいですね。

⇒自宅で滄浪を改善できそうな方法

一般によく言われる方法としてピーシー筋（我慢するときに使う筋肉）を鍛える方法があります。ピーシー筋を鍛えるというのは重要なことかもしれませんが、あくまでも最終調節、時間調節程度の効果しかありません。私も鍛えていましたが、それだけで何分も止めることは物理的に不可能です。数十秒我慢する程度だと思ってください。ＰＣ筋は直前での時間調節でしかありません。

といいつつ、きちんとピーシー筋のトレーニング方法の掲載もありますよ。

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